Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 juni 2021
|
74,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 14,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1375 kcal
|
Vet: 61,32g | Eiwit: 75,69g | Kolhy: 135,88g.
Ontbijt: Ceviz, Tahin Pekmez, Zeytin, Kepekli Ekmek, Altınkılıç Lor Peyniri, Avokado, İçim Labne, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Yulaf Kepeği, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Proteinocean Whey Protein (Bisküvi Aromali), Muz, Ancora Kara Üzüm Özü, Ceviz, Duru Chia, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Diner: Salçalı Makarna, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Mercimek Çorbası. Snacks/Andere: Tahin Pekmez, Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Altınkılıç Lor Peyniri, Kireçburnu Zeytinli Kırıkkırak, Züber Çilekli ve Kakaolu Meyve Tatlısı. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nelitt's Gewicht Geschiedenis
|