Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 juni 2021
|
76,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 10,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1364 kcal
|
Vet: 36,83g | Eiwit: 76,77g | Kolhy: 186,92g.
Ontbijt: Mango, Yamazaki My Roti Gandum . Lunch: So Good Bakso Ayam, Bubur Ayam. Diner: Sinti Bumbu Pecel, Firm Silken Tofu , Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Green String Beans. Snacks/Andere: Oatbits Biskuit Oat Raisin. meer...
|
|
2638 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur, Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
cipya's Gewicht Geschiedenis
|