Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 juni 2021
|
69,3 kg
Tot nu toe verloren: 0,7 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1195 kcal
|
Vet: 41,61g | Eiwit: 94,26g | Kolhy: 110,78g.
Ontbijt: Café, Queijo Coalho, Cuscuz (Cozido), Ovo Cozido. Lunch: Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Patinho, Molho Vinagrete. Diner: Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Porco do Lombo (Filé). Snacks/Andere: Mamão Formosa, +Mu Muke Cookies N’Cream, Clara de Ovo Cozida, Banana Prata, +Mu Muke Torta de Banana com Canela. meer...
|
|
2120 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 16 uren en 10 minuten, Slapen - 7 uren, Bodybuilding (Krachttraining) - 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 9,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
marinafagundes's Gewicht Geschiedenis
|