|
Yağdan gitti 💃💃💃💃
|
73,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 13,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1048 kcal
|
Vet: 54,93g | Eiwit: 61,24g | Kolhy: 83,24g.
Ontbijt: Siyah Zeytin, Çay (Demlenmiş), Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Yeşil Çay, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Salam, Sucuk, Tulum Peyniri. Lunch: İçim Fit, Tatlı Kiraz. Diner: Nohut Yemeği. meer...
|
|
3064 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 3 uren, Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Loopband - 20 minuten, Workout - 10 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 12 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dyguayhn's Gewicht Geschiedenis
|