Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 juni 2021
|
66,1 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 6,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
704 kcal
|
Vet: 13,47g | Eiwit: 53,20g | Kolhy: 94,03g.
Ontbijt: Mamão Formosa, Montan Farelo de Aveia, Água com Limão, Nescau Nescau Light, Molico Leite Desnatado em Pó. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Tomates, Rúcula, Swift Maminha da Alcatra Temperada, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido. Diner: Linea Achocolatado Zero Açúcar, Molico Leite Desnatado em Pó, Tirolez Requeijão Light, Panco Pão 100% Integral Zero. Snacks/Andere: Max Titanium 100% Whey Sabor Chocolate, Tangerinas, Café Expresso. meer...
|
|
1902 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 20 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 40 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tailanemoreira's Gewicht Geschiedenis
|