|
updating measurements:
waist: 31in
hips: 41.75in
thigh: 24in
Arm: 13.5in
|
73,6 kg
Tot nu toe verloren: 18,1 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1295 kcal
|
Vet: 40,61g | Eiwit: 57,39g | Kolhy: 190,06g.
Ontbijt: Trader Joe's Coconut Macaroons, Oroweat Organic Thin Sliced Sweet Baby Grains, Egg, Cholula Chipotle Hot Sauce, Muffin Town Banana Muffin, Coffee. Lunch: Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Mimis Cafe Steamed Vegetables, Red Potatoes (Flesh and Skin) , Fit & Active Multi Grain Wraps. Diner: Birds Eye Steamfresh Broccoli, Cauliflower & Carrots, Safeway Red Baby Potatoes, Farm Rich Jalapeño Peppers , Hellmann's Light Mayonnaise, Oroweat Organic Thin Sliced Sweet Baby Grains , Earth Grown Vegan Veggie Burger. Snacks/Andere: Swiss Miss Reduced Calorie Hot Cocoa Mix, Nature's Bounty Calcium, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. meer...
|
|
1970 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bdixon1989's Gewicht Geschiedenis
|