Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 februari 2014
|
83,9 kg
Tot nu toe verloren: 38,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1668 kcal
|
Vet: 54,15g | Eiwit: 121,50g | Kolhy: 169,51g.
Ontbijt: Water, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Ryvita Pumpkin Seeds & Oats Crispbread, Smoked or Cured Ham. Lunch: Cottage Cheese (Nonfat), Smoked or Cured Ham, Mixed Salad Greens, Whole Wheat Roll, Tomatoes. Diner: Parmesan Cheese (Grated), Baby Corn, Green Giant Sugar Snap Peas, Tomatoes, Tesco Organic Wholewheat Fusilli, John West Sardines in Tomato Sauce. Snacks/Andere: Nutella Hazelnut Spread, Nairn's Oat Cake, Decaffeinated Tea Unsweetened, 2% Fat Milk, Promax Protein high protein bar (dark chocolate orange flavour), Braeburn Apples. meer...
|
|
3348 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 5 uren, Stilstaan - 4 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Hardlopen - 10 km/h - 40 minuten, Rusten - 5 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
*Starshine*'s Gewicht Geschiedenis
|