Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 juni 2021
|
58,3 kg
Tot nu toe verloren: 13,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2063 kcal
|
Vet: 53,63g | Eiwit: 161,85g | Kolhy: 225,87g.
Ontbijt: Erdbeeren, Banane, Physalis, Kiwi, Viva Vital Fettarmer Joghurt Mild 1,8% Laktosefrei, All Stars HY-pro 85 Schoko, Koro Drogerie Kakaonibs, Koro Drogerie Soja Protein Crispies. Lunch: Babybel Mini Babybel High Protein, Goldähren Protein Wraps, ORO di Parma Tomatenmark mit Basilikum, Goldsteig Protinella, Kirschtomaten, Frühlingszwiebeln, Kopfsalat, Erdbeeren. Diner: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Mairübchen, REWE Feine Welt Fruchtessig Weißer Pfirsich, Chicoree, Wassermelone. Snacks/Andere: K-Favourites Chocolat Edel-Bitter 85% Kakao, Koro Drogerie Cashewmus, Äpfel, Isaac Nutrition Hafer + Insekten Protein Riegel Cashew-Blueberry, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, DM Bio Kichererbsen Getrocknet, Rhabarber. meer...
|
|
2301 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 45 minuten, Hometrainer - 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Hoepelen (Hoelahoepen) - 20 minuten, Roeien - 50 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 55 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
susi_son's Gewicht Geschiedenis
|