Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 juni 2021
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
900 kcal
|
Vet: 12,45g | Eiwit: 43,70g | Kolhy: 161,44g.
Ontbijt: فاكهة مشمش, العنب, كيك الشوكولا الاسفنجي, Almarai حليب قليل الدسم, Nescafe Arabian Coffee, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). Lunch: عصير التفاح, بطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة, لحم بقر مستوي لحم بقر مستوي بدون دهون, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر). Diner: جبن قريش جبن قريش, سلطة الخس مع خضار متنوعة, خبز. Snacks/Andere: فشار, العنب, تفاح بلدي تفاح بلدي. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Rwdwa's Gewicht Geschiedenis
|