Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 juni 2021
|
90,4 kg
Tot nu toe verloren: 14,6 kg.
Nog te gaan: 20,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1708 kcal
|
Vet: 78,14g | Eiwit: 96,67g | Kolhy: 131,99g.
Ontbijt: Milk (Whole Milk), Tesco Malt Wheats. Lunch: Tomatoes, Avocados, Cathedral City Cheddar Cheese, Tesco Mixed Bean Salad, Lettuce, Asda Spring Onions, Lettuce. Diner: Butter, Tesco Rhubarb Fool, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Potato, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Tesco Taco Mixed Beans. Snacks/Andere: Britvic Low Calorie Indian Tonic Water, Gin. meer...
|
|
2417 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 34 minuten, Rusten - 15 uren en 26 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
 Reacties
Welcome to Onederland!!! Keep up the great work!
21 jun 21 door lid: Debbie Cousins
|
21 jun 21 door lid: shirfleur 1
|
Thanks I noticed that this morning - Next mini milestone to get in to the 13 stone something club. If you utilise metric and UK stones and US pounds there is always a close milestone to chase.
21 jun 21 door lid: Adpully
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Adpully's Gewicht Geschiedenis
|