Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 juni 2021
|
65 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
840 kcal
|
Vet: 16,77g | Eiwit: 31,82g | Kolhy: 147,77g.
Ontbijt: كب كيك بدون زينة السكر أو حشوة (غير الشوكولا), Nescafe Black Coffee, Almarai حليب قليل الدسم. Lunch: عصير التفاح (المعلب أو المعبأ), لحم العجل, سلطة الخضر المختلطة, بطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة. Diner: جبنة الفيتا, سلطة الخضر المختلطة, خبز. Snacks/Andere: فشار, تفاح بلدي تفاح بلدي. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Reham113's Gewicht Geschiedenis
|