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Immer diese Wochenenden😒 das ist so schwer. Aber mann will ja auch nicht immer Nein sagen, wenn mann eingeladen ist. Einen schönen Wochenstart
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76 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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683 kcal
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Vet: 30,27g | Eiwit: 50,83g | Kolhy: 44,80g.
Ontbijt: Rhabarber Leicht Gezuckert (Gekocht oder Konserviert), Milbona Skyr Vanille . Lunch: Beste Ernte Junge Möhren, REWE Kichererbsen, Geschnetzeltes. Snacks/Andere: Gemischte Nüsse. meer...
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Gewichtstoename van 1,8 kg per week
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 Reacties
Ist jetzt kein Angriff! Aber so Tritts du auf der Stelle! 😊✌🏻
21 jun 21 door lid: veggielady!
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21 jun 21 door lid: susi1962 meyer
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geht mir leider auch oft so 😫
21 jun 21 door lid: kirchgellersen
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Man will nicht nein sagen, aber man kann nein sagen. Alles eine Sache der Disziplin. „Danke, es war sehr lecker und ich bin jetzt pappsatt.“
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Und Alternativen gibt’s ja auch genug!😊✌🏻Ist nur gut gemeinter Rat😊✌🏻 💪🏻🍀
21 jun 21 door lid: veggielady!
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wenn ich weiß, dass ich eingeladen bin. Dann fällt mein Frühstück z.b. recht kalorienarm aus oder ne Mahlzeit wird gefastet. Dann brauche ich grundlegend nicht auf alles zu Verzichten oder immer nein sagen. Klappt bei mir ganz gut
21 jun 21 door lid: saltedcaramel_
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Ja das kann mann gut machen. Habe auch eingespart, war trotzdem zu viel des Guten. 😒. Ab heute geht's dann wieder normal weiter. Möchte mein Ziel ja erreichen. Danke für eure Komentare und Tips. Euch eine schöne Woche. LG
21 jun 21 door lid: susi1962 meyer
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Susi, mach weiter! Ausrutscher kennen wir alle hier😅
Ich lasse bei Einladungen eine Mahlzeit weg, sonst passt es mit dem ETB auf gar keinen Fall. Und ich möchte in Gesellschaft auch nicht jedem kundtun, dass ich am abnehmen bin. Kann dann aber durch die gesparten Kalorien bei der Einladung normal essen und trinken. Immer im Hinterkopf: mein ETB trägt kein Stretch🤪
21 jun 21 door lid: MelanieBra
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Ja genau, das mach ich. 😏
21 jun 21 door lid: susi1962 meyer
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susi1962 meyer's Gewicht Geschiedenis
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