|
Tadinya maunya #juni55kg. Taunya #juni59,9kg :”) wkwkkwkwk. Tobat. Kali ini bener2 mau jaga makan 🤣
|
59,9 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 9,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1131 kcal
|
Vet: 41,32g | Eiwit: 46,14g | Kolhy: 155,67g.
Ontbijt: Hard-Boiled Egg , ABC Sambal Asli, Soy Sauce, Cooked Corn. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Chili, Tempeh (Cooked) , Nasi Putih, Vegetable Soup (Home Recipe). Diner: Vegetable Soup (Home Recipe), Tempeh (Cooked) , Kokita Sambal Balado, Nasi Putih. Snacks/Andere: Pineapple, Ommason Kimchi, Pineapple, Banana. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|