Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 juni 2021
|
53,4 kg
Tot nu toe verloren: 15,4 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
804 kcal
|
Vet: 31,37g | Eiwit: 50,21g | Kolhy: 79,60g.
Ontbijt: Ubi Goreng, Sayur Lumpia, Nescafe Classic. Lunch: Soto Daging, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng Tepung. Diner: Tahu Goreng, Rawon, Wortel Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah, Kerupuk Beras. Snacks/Andere: Getuk, Tahu Isi, Qtela Keripik Singkong Balado. meer...
|
|
1357 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yastyust's Gewicht Geschiedenis
|