Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 juni 2021
|
53,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1176 kcal
|
Vet: 34,40g | Eiwit: 78,41g | Kolhy: 139,12g.
Ontbijt: DM Sportness Eiweiß 90 Shake, Milsa Mandel Drink Gesüßt, Magerquark, DM Bio Dinkel Flocken Großblatt, Gut & Günstig Haferflocken. Lunch: Kunella Feinkost Rapsöl , Radieschen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, K-Classic Stremellachs Natur, Kaufland Bio Couscous. Diner: Chia-Samen, Banane, Müller Reine Buttermilch, Magerquark, Mangos, All Seasons Erdbeeren. Snacks/Andere: Milsa Mandel Drink Gesüßt, Leichter Genuss Frischkäse Light, REWE Beste Wahl TK Erdbeeren, Heidelbeeren, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Magerquark, Rama Cremefine Zum Schlagen 19%, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
viviensom's Gewicht Geschiedenis
|