Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 juni 2021
|
62,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1680 kcal
|
Vet: 54,06g | Eiwit: 104,29g | Kolhy: 195,48g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Winchell's Plain Bagel with Cream Cheese, Whole Milk, Acme Smoked Nova Salmon. Diner: Broccoli, Meijer Mediterranean Salad, Nasoya Firm Tofu, Signature Cafe Vegetable Barley Soup, Trader Joe's Organic Firm Tofu, Basmati Rice, Pita Bread, Sabra Classics Hummus Singles, Daphne's Greek Cafe Grilled Chicken Kabob. Snacks/Andere: Peach, Halo Top Pops Peanut Butter Swirl. meer...
|
|
2423 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur en 15 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|