Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 juni 2021
|
68,8 kg
Tot nu toe verloren: 9,6 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1722 kcal
|
Vet: 64,27g | Eiwit: 115,53g | Kolhy: 199,70g.
Ontbijt: Tempe, Wortel Dimasak, Bakso Daging Sapi, Blade Whey Blade Whey, Lumpia Basah, Sari Roti Cheese Cake. Lunch: Siomay, Pisang Kepok Rebus, Alfamart Abon Sapi, Mama Suka Bon Nori Pedas, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sari Roti Roti Gandum, Rengginang, Tahu Bacem, Roma Malkist Keju Tabur, Nescafe Americano Ice Black. Diner: Kartika Toast Soes Kering, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Pecel Lele, Blade Whey Blade Whey, Jeruk, Indomaret Abon Sapi, Sari Roti Roti Gandum. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wira Yogie's Gewicht Geschiedenis
|