Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juni 2021
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 20 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1135 kcal
|
Vet: 47,79g | Eiwit: 50,95g | Kolhy: 136,05g.
Ontbijt: Ellenka Fiber Creme, Diamond Low Fat Milk, Tea Presweetened with Sugar. Lunch: Soy Sauce, Sesame Oil, Oyster Sauce , Bango Kecap Manis, Ketchup , Boiled Potato, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Cooked Mustard Greens (from Fresh), Cooked Mushrooms. Diner: Ny. Siok Kerupuk Udang, Kusuka Keripik Singkong Rasa Keju Bakar, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Mustard Greens , Sesame Oil, Soy Sauce, Oyster Sauce , Haverjoy Havermout Instant, Cooked Mushrooms. meer...
|
|
2016 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 20 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 19 minuten, Rusten - 15 uren en 21 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
riski.oktavian's Gewicht Geschiedenis
|