|
Сегодня сверх своей нормы съела еще 2 уп. творога, (это 600 граммов) и половинку сибаса. Не могу назвать это зажором, просто наконец-то поела досыта) Отдых от дефицита необходим, и пусть это все пойдёт на пользу!
|
47,2 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1764 kcal
|
Vet: 73,63g | Eiwit: 171,85g | Kolhy: 66,35g.
Ontbijt: Миндаль, Грейпфрут, Молком Ряженка 3.2%, Ашан Творог 5%, Грецкие Орехи. Lunch: Шоколадница Лонг Айленд Айс Ти, Грейпфрут, Грецкие Орехи, Ашан Творог 5%. Diner: Ашан Творог 5%, Сибас. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|