|
Day 13 - Net deficit 1026 calories
Next week I plan to start couch to 5K program.
|
90,6 kg
Tot nu toe verloren: 14,4 kg.
Nog te gaan: 20,6 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1353 kcal
|
Vet: 60,09g | Eiwit: 57,54g | Kolhy: 74,59g.
Ontbijt: Milk (Whole Milk), Nestle Shreddies. Lunch: Egg, Butter, Mushrooms. Diner: Tesco Gammon, Potato, Tesco Simple Side Salad. Snacks/Andere: White Table Wine, Gin, Britvic Low Calorie Indian Tonic Water. meer...
|
|
2361 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 42 minuten, Rusten - 15 uren en 18 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Adpully's Gewicht Geschiedenis
|