Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 juni 2021
|
62,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1859 kcal
|
Vet: 83,74g | Eiwit: 159,54g | Kolhy: 114,80g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Schlotzsky's Deli Ham & Turkey Chef Salad, Stonyfield Farm Organic Greek Plain 0% Fat Yogurt, Wawa Turkey & Cheese Sandwich. Diner: Sabatino's Organic Basil & Cracked Black Pepper Smoked Chicken Sausage, Jambalaya with Meat and Rice, Chicken Wing, Trader Joe's Organic Firm Tofu, Signature Cafe Vegetable Barley Soup, Meijer Mediterranean Salad. Snacks/Andere: Halo Top Pops Peanut Butter Swirl. meer...
|
|
2129 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 57 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren en 3 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
 Reacties
18 jun 21 door lid: chesgreen
|
your doing awesome man have a great weekend.
18 jun 21 door lid: HeBrewZ
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|