Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 juni 2021
|
84,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 16,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
800 kcal
|
Vet: 30,51g | Eiwit: 35,25g | Kolhy: 107,14g.
Ontbijt: Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt, Patlıcan Salatası, Şekersiz Çay, Karpuz, Roka Marulu, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Mayaköy Karabuğday Ekmeği. Diner: Mayaköy Karabuğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Izgara Sebze. Snacks/Andere: Kuru Üzüm, Fındık, Çay (Demlenmiş), Lipton Form Plus Limonlu Karışık Bitki Çayı. meer...
|
|
2677 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 30 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur en 5 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
oykumdundar's Gewicht Geschiedenis
|