|
Finally! I've been at 146 so long. But I didn't give up. Almost there!
|
65,3 kg
Tot nu toe verloren: 12,4 kg.
Nog te gaan: 10,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
585 kcal
|
Vet: 10,79g | Eiwit: 47,04g | Kolhy: 78,75g.
Ontbijt: Protein Powder, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Corn Flakes. Lunch: turkey salad. Snacks/Andere: banana, Protein Powder. meer...
|
|
2267 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 47 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 25 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 29 minuten, Rusten - 14 uren en 19 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
skinnyminniemonique's Gewicht Geschiedenis
|