Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 juni 2021
|
57,2 kg
Tot nu toe verloren: 7,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1684 kcal
|
Vet: 62,82g | Eiwit: 101,35g | Kolhy: 177,23g.
Ontbijt: Thise Bio-Skyr Natur, Alnatura Protein Brei, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Kaffee. Lunch: Ei, Magerquark, Olivenöl, Kirschtomaten, Erbsen, Edeka Bio Skyr Natur, Frühlingszwiebeln. Diner: Alpenmark Bayerischer Weichkäse, Schwarzbrot, Beste Ernte Rote Beete, Edamame. Snacks/Andere: Grappa, Karotten, Power System Bite Power, Heidelbeeren, Alnatura Bio Vollmilchschokolade. meer...
|
|
2364 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 58 minuten, Stretching (Yoga) - 30 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 45 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 1 uur en 4 minuten, Rusten - 12 uren en 43 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gluenaplaina's Gewicht Geschiedenis
|