Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 februari 2014
|
65,9 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2070 kcal
|
Vet: 59,56g | Eiwit: 170,03g | Kolhy: 214,22g.
Ontbijt: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Bacon, Egg White, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Malt. Lunch: Beef Meatballs, Bananas, Carrots, Hard Roll, Grapes. Diner: Our Family Mushroom Pasta Sauce, Sweet Potato, Spinach Salad, Pork Chop. Snacks/Andere: Apples. meer...
|
|
2275 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|