|
06:00 Uhr
|
81 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2166 kcal
|
Vet: 105,10g | Eiwit: 76,95g | Kolhy: 255,52g.
Ontbijt: Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast. Lunch: Gefüllter Schweinenacken, Aldi Bio Mehrkornbrot, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Meßmer Früchtetee, Butter, Salami, Käse. Diner: Pommes Frites (wie Gekauft, Gesalzen, Gefroren). Snacks/Andere: Duo Vla, Deluxe Chocolate Sticks, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. meer...
|
|
2407 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 1 uur, Autorijden - 30 minuten, Rusten - 7 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren, Zitten - 3 uren, Bureauwerk - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Schimi9's Gewicht Geschiedenis
|