Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 juni 2021
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 11,7 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1280 kcal
|
Vet: 50,59g | Eiwit: 46,21g | Kolhy: 170,75g.
Ontbijt: Turma da Mônica Maçã, Dr. Oetker Flan Chocolate. Lunch: Couve Manteiga Crua, Pequi, Cenouras, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Legumes Refogados, Sadia Linguiça Fininha, Feijoada, Laranjas, Arroz Branco (Cozido). Diner: Repolho Refogado, Ovo Cozido, Abóbora Cabotia. Snacks/Andere: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Banana Prata. meer...
|
|
1958 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 50 minuten, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Cris Pontes47's Gewicht Geschiedenis
|