Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 juni 2021
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 8,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1410 kcal
|
Vet: 67,92g | Eiwit: 74,80g | Kolhy: 125,53g.
Ontbijt: Champ Sosis Ayam, Tempe Goreng, Wortel Dimasak. Lunch: Telur Balado, Ikan Tongkol, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Diner: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Champ Sosis Sapi, Telur Dadar, Bakso Daging Sapi. Snacks/Andere: Sari Roti Roti Sisir Mentega, Es Teh, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Sari Roti Roti Isi Krim Cokelat Messes. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tikaester's Gewicht Geschiedenis
|