Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 juni 2021
|
72,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 22,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1599 kcal
|
Vet: 43,39g | Eiwit: 114,74g | Kolhy: 196,81g.
Ontbijt: Сок Сельдерея, Голубика, Liberte Greek Yogurt Plain 0% Lactose Free, GoGo Quinoa Pancake Mix, Castello Traditional Danish Blue Cheese, Черешня, Авокадо, Dom Reserve Smoked Salmon, Яичный Белок, Blue Diamond Unsweetened Vanilla Almond Breeze. Lunch: Kupiec Rice Cake, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Лук, Куриный Бульон, Куриное Филе, Морковь. Diner: ECO Botanica Зефир, Хумус, Kupiec Rice Cake, Миндаль, Кешью, Масло Авокадо, Earth Greens Organic Arugula and Kale, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Пикша. Snacks/Andere: Клубника, St. Dalfour Blackcurrant Jam, Яичный Белок, GoGo Quinoa Pancake Mix, Western Pressed Dry Cottage Cheese. meer...
|
|
2289 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sophie0406's Gewicht Geschiedenis
|