Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 juni 2021
|
62,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1792 kcal
|
Vet: 71,93g | Eiwit: 131,40g | Kolhy: 129,36g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Spence & Co Nova Lox, Thomas' Original English Muffins. Diner: Meatless Pasta with Tomato Sauce, Sabatino's Organic Basil & Cracked Black Pepper Smoked Chicken Sausage, Lasagna with Meat, Meijer Mediterranean Salad, Jambalaya with Meat and Rice. Snacks/Andere: Strawberries, Nonfat Frozen Yogurt, Beer. meer...
|
|
1932 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 6,4 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|