Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 juni 2021
|
63,1 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 3,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1622 kcal
|
Vet: 44,65g | Eiwit: 122,48g | Kolhy: 186,89g.
Ontbijt: Nescafé Tradición, Plátano Frito, Loncoleche Leche Protein, Quaker Avena Instantánea, Wild Protein Granola. Lunch: Arroz Amarillo, Zanahoria, Salmón al Horno o a la Parrilla. Diner: Salmón al Horno o a la Parrilla, Genial Repollo Zanahoria , Chef Aceite Maravilla, Uvas Pasas (sin Semillas), Miraflores Arroz Preparado Paella. Snacks/Andere: Garoto Bombones Surtidos, Wild Protein Granola, Loncoleche Yoghurt Protein , Agua de Avena, Gourmet Cacao Amargo , MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold. meer...
|
|
2202 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 13 uren, Stretching (Yoga) - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Rusten - 1 uur en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
makiniita's Gewicht Geschiedenis
|