Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 juni 2021
|
68,1 kg
Tot nu toe verloren: 11,6 kg.
Nog te gaan: 8,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1288 kcal
|
Vet: 36,05g | Eiwit: 89,71g | Kolhy: 150,02g.
Ontbijt: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Carolitas Coxinha Fit. Lunch: Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Alface Americana, Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Couve Manteiga Crua, Batata Doce Cozida, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Diner: Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Farinha Láctea, Banana Prata, Lowçucar Açúcar Magro, Itambé Leite em Pó Desnatado. Snacks/Andere: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja. meer...
|
|
1960 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 50 minuten, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Cris Pontes47's Gewicht Geschiedenis
|