Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 juni 2021
|
152,4 kg
Tot nu toe verloren: 9,1 kg.
Nog te gaan: 39,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3475 kcal
|
Vet: 135,07g | Eiwit: 291,55g | Kolhy: 268,60g.
Ontbijt: Kraft Miracle Whip Dressing, Great Value Canned Chicken, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Performix Post Workout Ioplant Protein. Lunch: The Deli Counter Loaded Baked Potato Salad, HEB Charro Beans, Pulled Pork, Beef Brisket (Whole, Lean Only) . Diner: Rice Pilaf, Shrimp, Cooked Broccoli, Longhorn Steakhouse Baked Idaho Potato, Longhorn Steakhouse Renegade Top Sirloin (6 oz). Snacks/Andere: Marketside Decadent Toffee Pecan Cookies. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Vocatus's Gewicht Geschiedenis
|