Harry Walter's Logboek, 14 jun 21

Echt jetzt ? ☠️ und das nach 500 km. Fahrrad fahren 😁😁😁
73,9 kg Tot nu toe verloren: 31,1 kg.    Nog te gaan: 0 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 14 juni 2021:
1477 kcal Vet: 24,43g | Eiwit: 103,54g | Kolhy: 216,81g.   Ontbijt: REWE Mandeln Gehobelt, REWE Beste Wahl Magerquark, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Seitenbacher Ballastoos. Lunch: Gemischtes Gemüse (Gefroren), Buchweizengrütze (Gekocht). Snacks/Andere: Gekochtes Ei, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Kölln Haferflocken, Lidl Körniger Frischkäse. meer...
2852 kcal Activiteit: Apple Health - 24 uren. meer...
Gewichtstoename van 2,3 kg per week

37 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
Oder Wasser 
14 jun 21 door lid: soku75
Das sind die Muskeln, ganz klar 💪😁! 
14 jun 21 door lid: s-koro
🤔Nö oder 😬 
14 jun 21 door lid: Nuray70
Dein Muskelanteil hat sich erhöht... absolut normal! Jetzt nicht durchdrehen...ich hab das auch öfter, viele Stunden gewalkt, wenig gegessen, übermäßig viel getrunken und dann hatte ich immer mehr drauf...  
14 jun 21 door lid: Puppi Popcorn

     
 

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