|
Abnahme in der 1. Woche 1.1 kg 😊
Ich liebe Engelzahlen..
Habt einen wundervollen Start in die Woche 💫
|
77,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1760 kcal
|
Vet: 64,73g | Eiwit: 85,16g | Kolhy: 214,34g.
Ontbijt: DM Eiweiß Shake Vegan Vanille, DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja, Apfelsaft, DM Leinsamen Geschrotet , Sellerie, Äpfel. Lunch: Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Edeka Kartoffeln Gekocht, Netto Natives Olivenöl Extra, DM Bio Rote Linsensuppe. Diner: Dean&David Beilagensalat, Paniertes Schnitzel, Bulgur Pilavi. Snacks/Andere: Walnüsse, Erdbeeren, Melone (Muskmelone). meer...
|
|
2047 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 15 minuten, Rusten - 17 uren en 15 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
0MaschaBee0's Gewicht Geschiedenis
|