Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 juni 2021
|
76,1 kg
Tot nu toe verloren: 45,2 kg.
Nog te gaan: 11,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1339 kcal
|
Vet: 44,62g | Eiwit: 87,96g | Kolhy: 150,86g.
Ontbijt: Copos de Avena Gruesos Integrales, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Leche Desnatada, Semillas de Lino. Lunch: Milbona Yogur Natural Desnatado, Cebollas, Patata Cruda, Pierna de Pollo. Diner: Carrefour Atún Claro al Natural, Milbona Yogur Natural Desnatado, Pimiento Rojo, Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Andere: Cerezas, Twix Twix . meer...
|
|
1987 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
rpichu's Gewicht Geschiedenis
|