|
замеры на сегодня
14.06.21
ОГ - 92
ОТ - 67
ОБ - 93
бицепс 30
бицепс бедра 54
|
60 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2055 kcal
|
Vet: 74,73g | Eiwit: 71,05g | Kolhy: 276,68g.
Ontbijt: Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Манная Каша на Молоке, Карусель Сухари Ржаные, Babyfox Шоколад Молочный и Белый с Малиной, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом. Lunch: Сахарный Песок, Кузбасский Пищекомбинат Грудинка Пирошка, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Тефтели Куриные. Diner: Пицца Суши Вок Пицца Домашняя, Доширак Лапша "Доширак Квисти" со Вкусом Говядины. Snacks/Andere: Томское Молоко Молочный Коктейль Пломбир. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dushystrekoz's Gewicht Geschiedenis
|