|
После утренних процедур и снятия браслета) это хорошо, что эти граммы были не мои😀, а то сначала было 63
|
62,6 kg
Tot nu toe verloren: 7,2 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1196 kcal
|
Vet: 39,45g | Eiwit: 93,72g | Kolhy: 116,99g.
Ontbijt: Nespresso Кофе, Персики, Лакт Сметана 10%, Селяночка Овсяные Хлопья, Яйцо, Кабачок. Lunch: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Яйцо, Bonduelle Горох, Болгарский Перец, Морковь. Diner: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Скоморошка Творог 5%. Snacks/Andere: Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сливки 10%, Фруто Няня Яблочное Пюре, Приправыч Желатин Пищевой, Киви. meer...
|
|
1695 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 31 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren en 29 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|