|
Ну и что, завтра день взвешивания, а я как свинота обожралась на 3267ккал. из которых жиров 180 и углей почти 300.
|
58,3 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3218 kcal
|
Vet: 190,62g | Eiwit: 126,08g | Kolhy: 249,77g.
Ontbijt: Сосиски Молочные, Европром Бутерфиш Горбуша с Чесноком, Коптильный Двор Окорочок Варёно-Копченый, Переяславль Плавленный Сыр Ассорти, Оренбургский Хлебокомбинат Хлеб Андреевский. Lunch: Домик в деревне Творог Рассыпчатый 5%, Наша Ферма Сметана 15%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Деревенское Подворье Сметана 15%. Diner: Альпен Гольд Пикник, Желен Колбаса Вареная Молочная, Сыр Голландский, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Каравай-СВ Хлеб Андреевский, Деревенское Подворье Сметана 15%, Простоквашино Молоко 3,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andere: Picnic Picnic. meer...
|
gewichtsbehoud
|