Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 juni 2021
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 15 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1144 kcal
|
Vet: 40,12g | Eiwit: 59,46g | Kolhy: 135,39g.
Ontbijt: Usus Ayam, Bubur Ayam. Diner: Tempe Goreng, Forvita Margarine, Bubuk Cabai, Sasa Bumbu Nasi Goreng Jawa, Oregano, Quaker Oat. Snacks/Andere: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Melon, Jeruk, Buavita Guava Juice. meer...
|
|
1880 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
arlertt's Gewicht Geschiedenis
|