Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 februari 2014
|
65,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 2,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3068 kcal
|
Vet: 97,89g | Eiwit: 205,58g | Kolhy: 262,38g.
Ontbijt: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Malt. Lunch: Tim Hortons Tuscan Chicken Panini, Sweet Potato, Food Lion Homestyle Cole Slaw, Turkey Breast Meat, Deli Sliced Ham, Ralphs Homestyle French Toast. Diner: GoPicnic Turkey Pepperoni & Cheese, Nabisco Triscuit Crackers Original, Thin Crust Pizza with Meat, Chicken Wing. Snacks/Andere: HMR Turkey Chili with Beans, Regular Beer. meer...
|
|
2022 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|