Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 juni 2021
|
62,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2086 kcal
|
Vet: 75,72g | Eiwit: 138,60g | Kolhy: 179,60g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Plain Pancakes , Half and Half or Heavy Cream, IHOP Fried Eggs, Plain Waffles, Bacon. Diner: Kashi Margherita Thin Crust Pizza, Garlic Bread, Pasta with Marinara Sauce, Olive Garden Grilled Chicken Parmesan, Italian Bread. Snacks/Andere: Lemon Cream Pie, Beer. meer...
|
|
2208 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren, High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,7 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|