Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 juni 2021
|
77,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2174 kcal
|
Vet: 81,74g | Eiwit: 122,73g | Kolhy: 232,65g.
Ontbijt: DM Eiweiß Shake Vegan Vanille, Walnüsse, DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja. Lunch: Barilla Pesto Alla Genovese, Grafschafter Dinkel Vollkornbrot , Olivenöl, Aldi Bio Feta, Strauchtomaten, Lidl Salatgurke, Milbona Skyr Pur, DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja, Erdbeeren, One Day More Protein Granola, Plattpfirsich. Diner: Oettinger Bier Alkoholfrei, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Rote Paprika, Edeka Kichererbsen, Real Quality Tomatenstücke mit Knoblauch, Alnatura Bulgur, Weiße Bohnen Getrocknet, Olivenöl. Snacks/Andere: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Heidelbeeren, DM Leinsamen Geschrotet , Sellerie, Äpfel, Apfelsaft. meer...
|
|
2091 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 15 minuten, Rusten - 17 uren, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
0MaschaBee0's Gewicht Geschiedenis
|