|
Как же здоровско худеть! Вчера +300, сегодня +200! За неделю минус 400. Короче я в шоке!
|
95,1 kg
Tot nu toe verloren: 8,7 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1194 kcal
|
Vet: 52,49g | Eiwit: 102,41g | Kolhy: 79,68g.
Ontbijt: Пирог с мандаринами на сковороде от Натальи, Красная Цена Сливки 10%, Кофе, Колбаса Варено-Копченая, Щековина, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Яйцо, Белая Дача Зелень. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, ВкусВилл Куриный Бульон, Пекинская Капуста. Diner: Пятерочка Яблоко Сезонное, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%. Snacks/Andere: Клубника. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
 Reacties
_silvestres, Еленочка,спасибо Вам огромное!
20 jun 21 door lid: larkisa2014
|
_silvestres,Елена,по ФС говорите не меньше 1700кк в день? Я всегда считала,что не больше,будешь толстеть.Или я не поняла что-то?
20 jun 21 door lid: larkisa2014
|
_silvestres,Елена и очень интересный вопрос,Кааааак считать БЖУ?,с веса который сейчас или с нормального веса,который должен быть???
20 jun 21 door lid: larkisa2014
|
20 jun 21 door lid: anatalia33
|
_silvestres,спасибо за ответ.А пост мой был,где я решила питаться на 1500кк,спросила и многие сказали,что и 1500 мало,лучше 1600кк,вот я и решила 1700,как ФС посчитал.1200кк это я сама себе решила по Малышевой,а по Мясникову так вообще -1000кк.сказал он в одной передаче своей. А по ВОЗ у меня 1900кк.Да,в мои 50 у меня уже есть нюансы по здоровью,как говорила моя мама:"чай не шашнадцать".смеюсь,с компа нет смайликов. Спасибо.
20 jun 21 door lid: larkisa2014
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
larkisa2014's Gewicht Geschiedenis
|