|
2 tahun sudah d 54 kg.kadang naik ke 55, kadang turun ke 53. tp bersyukur bisa tetap mempertahankan.
|
54 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1200 kcal
|
Vet: 43,79g | Eiwit: 42,33g | Kolhy: 155,64g.
Ontbijt: Telur, Forvita Margarine, Sari Roti Roti Tawar (2), Sari Roti Roti Tawar Double Soft, Tempe, Labu Siam, Mentimun (Kupas), Nasi Putih, ABC Kecap Manis, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Bimoli Minyak Goreng, Gula Pasir, 137 Degrees Almond Milk. meer...
|
gewichtsbehoud
|