|
300 gr daha inmisim. Biraz daha sabırla 75'lere ineceğim herhalde:)
|
76,2 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 16,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1212 kcal
|
Vet: 64,14g | Eiwit: 46,55g | Kolhy: 124,80g.
Ontbijt: Şekersiz Çay, Susamlı Simit, Zeytin, Beyaz Peynir, Semizotu, Maydanoz, Menemen. Diner: Yayla Çorbası, Piyaz, Etli Patates, Semizotu Yemeği. Snacks/Andere: Ceviz, Kuru İncir, Tatlı Kiraz, Yeşil Erik, Yeşil Erik, Kayısı. meer...
|
|
2443 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 52 minuten, Cardio - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 38 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
1MiaL's Gewicht Geschiedenis
|