Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 juni 2021
|
59,3 kg
Tot nu toe verloren: 7,7 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
810 kcal
|
Vet: 20,66g | Eiwit: 27,11g | Kolhy: 130,61g.
Ontbijt: Pisang, Lontong Sayur. Lunch: Sambal Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Nasi Putih. meer...
|
|
1788 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten, Squats - 15 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Rusten - 16 uren en 5 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 18,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
anahumairoh's Gewicht Geschiedenis
|