|
-1.1
|
56 kg
Tot nu toe verloren: 16,7 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1352 kcal
|
Vet: 70,25g | Eiwit: 38,07g | Kolhy: 127,62g.
Ontbijt: Льняное Масло, Северная Долина Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Фармстандарт Компливит, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Овсяные Хлопья. Lunch: Добрые Съести Шаурма с Курицей. Diner: Добрые Съести Шаурма со Свининой и Овощами. Snacks/Andere: Персики. meer...
|
|
3060 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 3 uren en 26 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Loopband - 10 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Rusten - 10 uren en 54 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
_alex_nata's Gewicht Geschiedenis
|