Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 juni 2021
|
71,3 kg
Tot nu toe verloren: 11,7 kg.
Nog te gaan: 11,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1616 kcal
|
Vet: 81,68g | Eiwit: 103,29g | Kolhy: 114,96g.
Ontbijt: Kaufland Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing, Ener Bio Omega 3 Öl, Aldi Bio Schnittfester Tofu. Diner: Gala Äpfel, Birnen. Snacks/Andere: Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Aldi Nackensteaks, Choceur Caramel, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. meer...
|
|
2111 kcal
|
Activiteit:
Kleding Wassen - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Kochen 150kcal/h - 2 uren, Rusten - 11 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|