|
18.8
|
51,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1281 kcal
|
Vet: 36,33g | Eiwit: 130,73g | Kolhy: 93,48g.
Ontbijt: Scotti Gallette di Riso, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Spremuta di Pompelmo. Lunch: le Verdi Ghiotte Cicoria al Vapore, Senape, Rafano, Petto di Pollo, Carne, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva. Diner: Tonno Fresco, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote. Snacks/Andere: Aperol Spritz, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Biotech USA Iso Whey Zero. meer...
|
|
1780 kcal
|
Activiteit:
Corsa leggera - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
|
alymaxy's Gewicht Geschiedenis
|